Witam ;**
cudowny upalny dzień uwielbiam kiedy mogę posmażyć się na słońcu ;)
Dziś trochę inaczej niż zawszę bo kombinuje jak koń pod górę :P
Ostatnio też się zastanawiam jaki mam typ figury, jak możecie to zobaczcie post z 2 lipca tam są moje zdjęcia i powiedzcie jakie jest wasze zdanie ;)
Śniadanie 9:00
3 małe kromki ciemnego chleba , dwie z masłem dżemem i żółtym serem, jedna z szynką pietruszką i 4 żółte koktajlowe pomidorki
II Śniadanie a raczej Obiad 13:30 ( dopiero wtedy poczułam się głodna)
Ryż biały do tego sos słodko kwaśny z cukinii papryki pomidorów do tego frankfuterki wkrojone inaczej mówiąc reszta z wczoraj bo zrobiłam na dwa dni :P
Podwieczorek 16:30
jeden michaszek , kawałek ciasta z jabłkami, i z 4 łyżki (kefir, jabłko otręby)
o 18 ćwiczyłam SKALPEL Ewy i FITAPPY
Kolacja 19:20
kromka mała ciemnego chleba z masłem , szynką wiśniową i serem białym wędzonym z lidla i do tego ogórek korniszony
Jak się przetrawi wszystko to planuje jeszcze godzinkę roweru i 8 min abs,buns i legs:)
ju.lia
27 lipca 2013, 21:37masz podobną figurę do mojej, ogólnie to niby zrównoważoną, ale ze słabo zarysowaną talią i dość dużą różnicą między udem a łydką (ja mam jeszcze duże cycki) - w Vitalii wyszło mi, że to typ jabłka, ale ja się z tym nie do końca zgadzam. niezależnie od typu trzeba ćwiczyć, a z tego co widzę Tobie to świetnie idzie ;)
Aguilerra
26 lipca 2013, 23:07Słoneczko nas rozpieszcza ostatnio :)
Kooociak
26 lipca 2013, 19:45Tak trzymać ! ;)