Tak między nami dziś na wadze 56,1 kg ;) nie wierzę ciągle
Śniadanie 9:00 465 kcal
bułka dukana 200 kcal
serek biały z cebulą 150 kcal
wczorajszy obiad połowa z 1/3 około 115 kcal
II Śniadanie 12:15 498 kcal
( tutaj poszalałam po całości D: )
mleko 100 kcal
płatki górskie 74 kcal
otręby pszenne 5 kcal
miód 32 kcal
big milk nugat 95 kcal
czekolada milka 192 kcal
Obiad 15:30 613 kcal
kasza kuskus 206 kcal
sos : 815 kcal , zjedzona połowa
masło klarowane 300 kcal
czosnek 16 kcal
cebula 21 kcal
pomidor 100 kcal
filet z indyka 168
ananas z puszki 90 kcal
cieciorka 120 kcal
Kolacja 18:30 223 kcal
obiad wczorajszy 115 kcal
ser camembert 88 kcal
pomidorki koktajlowe żółte 20 kcal
Razem 1799 kcal
Ćwiczenia :
Rower 60 min, 35,15 km, 527,3 kcal
8 min legs
8 min buns
8 min abs
Rower 10 min, 6,11 km, 91,7 kcal
skalpel
Charlee
3 sierpnia 2013, 10:01W Polsce takich pyszności nie ma ale może to i lepiej dla mojej diety hehe :)
Charlee
3 sierpnia 2013, 09:47W Polsce takich czekolad nie ma prawda ? :)
FattyLady
1 sierpnia 2013, 21:42O , bardzo ciekawe. Ja wręcz wszystko co słodkie pochłaniam z wielkim przysmakiem :<
Fitella89
1 sierpnia 2013, 20:53Pycha czekolada !!
FattyLady
1 sierpnia 2013, 20:11W stosunku do brzuszka tak ,bo jednak najbardziej otluszczone mam boczki, ale generalnie nogi tez sa pulchne na prawde ;) ! Dziękuje za komentarz. P.S Jestem na Ciebie zła , ta milka wzbudziła we mnie wielka ochote na wszystko co zawiera cukier!!!!
Kooociak
1 sierpnia 2013, 17:46Super waga ;D Tylko pozazdrościć ;)