Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ale u mnie się dzisiaj dzieje...

Ale żeby zaczęło się dzisiaj dziać, Miecia wczoraj zagryzła stres, i w najbliższym czasie nie mam już najmniejszej ochoty tak na niego reagować.Czasem jednak  takie małe niedobre szaleństwo jest potrzebne do szczęścia. Ja tego potrzebowałam no i zżarłąm :

Princessa ? 1 szt 529 kcal * 3 = 1587 kcal.

Ok. pół czekolady ok. 280 kcal

Prawie cała paczka rodzynek  280 kcal., a moje były w czekoladzie, he, he

Wszamałam ok. 2150 pustych kcal.

Ale spokojnie dziewczynki, nie jest źle. Po tym mały obżarstwie ( może miałam za mało magnezu)  zabrałam się do roboty. Tak jak pisałam w poprzednim wpisie wzięłam 2 dni urlopu i porządkuje swoje otoczenie i robię porządek z dietą. Zaczęłam już wczoraj po tym słodkim obżarstwie ( uporządkowałam książki).Dzisiaj rano biegałam 30 min. Wieczorem ważyłam 69 kg ( ale mi słodkie szaleństwo dołożyło ).Po rannym bieganiu miałam 67,50 czyli nieźle.

 Sprisznicowałam się po biegach i   zjadłam śniadanie :

- 1 ? kromki razowego chleba cienko z masełkiem (szyneczką (cienki plasterek) ok. 60 kcal.  - surówka z sałaty lodowej, pomidora, ziel. ogórka, jajka, papryki. Doprawiłam bazylią i     pietruszką z doniczki, oliwą z oliwek i śladowo majonez do smaku.ok.80 kcal.

- 1 jabłuszko i dziebko jogurciku owocowego pitnego. Ok.60 kcal...może.

Razem chyba ok. 200 kcal. Uczę się  dopiero co rachować kalorie. Teraz już wiem, że to ważne.

Po śniadaniu włączyłam muzyczkę, zabrałam się za sprzątanie pokoju i porządkowania papierów. Idzie mi nieźle. O 11.00 zrobię przerwę na bieganie. Mam jeszcze w planie zmianę pościeli i bieganie pod wieczór i sprzątanie, sprzątanie, sprzątanie. Nie będą się habasy z Mieci śmiały. Czuje się rewelacyjnie iiiii lecę pobiegać po parku. Buziaki i do usłyszenia.