Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wychodzę z wo ..

Bardzo, bardzo dziękuję za przemiłe komentarze odnośnie mojej osoby  i  mojej "rudej" oddzielnie z osobna nie dałabym rady wszystkim podziękować. Jesteście moim wsparciem i oparciem.

Dziewczynki po 4 tygodniach wychodzę z wo. Koleżanki z forum wo stwierdziły, że jak na pierwszy raz to i tak długo. Więcej nie kontynuowałam bo ni e dałam rady a na siłę byłoby to bezcelowe. Zaczynałam z wagą 66,20 po 28 dniach jest 60,40 czyli mniej 5,80. Wchodzę w zdrowe żywienie. Pusia utworzyła drugie forum na który się wspieramy w tym temacie. 

Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Sorry jeżeli tutaj mnie mało ale z w/w względów  bywam częściej tam. Co teraz jem i jak jem? Staram się jeść z głową i walczę ze starymi przyzwyczajeniami. Myślę, że prędzej czy później jakoś to ogarnę.

Wczoraj w pracy miałam sok pomidorowy, sok warzywny, 4 ogórki kiszone i surówkę. Na obiad zupę jarzynową zmiksowaną ( pozostała po detoksie)kaszę gryczaną, kotlet sojowy z pieczarkami i surówkę. Na podwieczorek  świeże truskawki i serek waniliowy bakoma.   Obiad dzisiaj podobny do wczorajszego ale pozostałe posiłki urozmaicone. Chciałaby teraz przestawić się na inne żywienie co by się w kółko nie odchudzać i nie stresować.  Latka lecą i chcę prowadzić zdrowy żywot  co pozwoli mi  jeszcze troszkę energii zachować..

 Myślę, że teraz parę dni waga będzie się kiwać a potem się unormuje na plus lub minus i zobaczę co dalej. Ruch fizyczny jest. Wczoraj biegałam i ćwiczyłam w parku 1,20. Dzisiaj zaraz lecę na gimnastykę.  Po wo mam dużo energii i chęć do działania. Po wo przestały krwawić mi dziąsła i nadal nie boli mnie głowa.  Spadło też mi ciśnienie. Aha i skóra na szyi jest ładniejsza, a  ładna szyja u kobiety i to w moim wieku to podstawa i to mi się podoba. Poza tym włączyło mi się pozytywne myślenie.

01.07 robimy z kol. Z forum przypominajkę czyli 1 tydzień wo na oczyszczenie organizmu. To taki teraz nasz sposób na zdrowe życie. I nie zapominajcie kochane, go, go, go a chabasy na drzewo. Ps. Słodycze jeszcze są moją słabością i grzeszki się zdarzają, ale bez nich życie byłoby smutne, he, he.

Buziaki