Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienia tygodniowe

..kolejny dzień kwarantanny mojej malutkiej za nami 👏 dziś trzeba było wstać do pracy i póki co jest OK 😁 

Postanowienia na ten tydzień : 

* Nie jeść pieczywa jasnego !!!! 

* postarac się jeść regularnie ok co 3 h

* NIE JESC PO GODZ 19 

* CHOCIAZ 2 RAZY W TYM TYGODNIU        POCWICZYC 

Ja wiem że dla większości to nic takiego ale dla kogoś kto ciągle wraca do obżarstwa ,błędnie wierząc że od jutra zacznie i będzie git- to nawet takie małe kroczki są mega ważne ! Wczoraj było okey 🤪 może nie idealnie ale zaliczone 👏