Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZACZYNAM KTO SIE PRZYLACZA DO A6W ?


Dzis pierwszy dzien :) 
dalam rade  przy 6 cwiczeniu juz sapalam 
  nigdy tego nie robilam, sprawdzam czy dam rade ?!!!
 Bo ja nienawidze cwiczen na brzuch a ja mam tam najwiecej tluszczu wiec cwiczenia na brzuch chyba sa dla mnie teraz najwazniejsze!!!!! 
Cos wam powiem ja moglam wszystko robic zeby tylko nie cwiczyc na brzuch :(
Dieta bedzie tylko ja jak nie widze efektow to zaraz szlak mnie trafia 
  • kasiiik123

    kasiiik123

    12 października 2012, 10:10

    Ja robiłam a6w 3 razy i jak miałam wielki brzuch i nie patrzyłam na to co inni mówią, a efekt po roku ćwiczeń (w tym te 3razy a6w i codzienne pół brzuszki) nie wiem czy widziałaś, ale w którymś moim poprzednim wpisie dodałam fotki porównawcze i widać różnicę, więc jak się nie da, jak się da!! Powodzenia!! :)

  • MamaGwiazdy

    MamaGwiazdy

    12 października 2012, 08:42

    Kurde... Ja dziś zrobię pierwszy, a jutro rano 2, wieczorem 3 i będziemy szły równo. Razem będzie nam łatwiej. no to ktora dalej dojdzie:D

  • zemra79

    zemra79

    11 października 2012, 23:50

    kochana niestety przylacze sie do komentarza PANCIA. a6w to po pierwsze bardzo ciezkie ciwczenia a po drugie troche jeszcze za ciezkie jestesmy na nie. ja ci polecam jesli tak nie lubisz cwiczen na brzuch to rob sobie Mel B. ona ma 10 minutowki ktore szybko leca i hula hoop z masazerem. ja tez staram sie wlasnie najwiekszy nacisk klasc na brzuchol, bo boje sie okropnie ze zrzuce kilogramy ale zwisla skora mi zostanie!!! ja cwicze z Tamilee (15 min) i robie swoja kombinacje mix brzuszkow

  • Litty

    Litty

    11 października 2012, 23:41

    Nie dolacze, bo wiem, ze i tak nawale. raz zaczelam, 4 dni wytrwalam :)

  • PANCIA3

    PANCIA3

    11 października 2012, 23:22

    nie denerwuj się, pisze co mi napisali, jestes GRUBA, ja też jestem i GIT, a jak się nie chudnie pomimo diety to człowiek świruje i szuka cudów-wianków, coś o tym wiem . Dużo już osiagnęłaś

  • dziuba1974

    dziuba1974

    11 października 2012, 23:21

    hahaha ja te a6w to juz mam w martadeli dobrnelam do 14 dniai finito!!! Nic mi to nie dalo a moj kumpel trener fitness powiedzial ze to nie na spalanie tkanki tylko dobre na umiesnienie...wiec pizglam to bo juz nie wyrabialam...ale tobie zycze powodzenia!!!!

  • PANCIA3

    PANCIA3

    11 października 2012, 23:14

    za dużo ważysz do A6W, ja też chciałam zacząć , ale Vitalijki mi uświadomiły że to dla szczupłych chcących wymodelować sylwetkę, chyba że to nie prawda