Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WAGA W NORMIE HURRAAAAAA !!!!!!!!


CZYLI 71KG !!!!  (więc to był  chwilowy wzrost ).
DIETKA JAK WCZORAJ.
ĆWICZENIA:
 - skakanka 300 przeskoków
- A6W 3x10

WNIOSKI:
Mam zakwasy w łydkach po wczorajszym skakaniu , a nie chcę rozbudowywać sobie nóg. Zatem skakanka będzie na poziomie 300-500 przeskoków dziennie,  a ja mogę ćwiczyć wszelkie ćwiczenia na podłodze.
  • alicjamt

    alicjamt

    31 grudnia 2007, 14:14

    <img src='https://app.vitalia.pl/img264/6289/newyeargraphics16gvyk5.gif' border='0'/>

  • mmMalgorzatka

    mmMalgorzatka

    31 grudnia 2007, 09:57

    <img src="https://app.vitalia.pl/img122/2928/sylwester23eq7.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/> ZDRÓWKA <img src="https://app.vitalia.pl/img98/9921/sylwester34ss0.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/> ZDRÓWKA <img src="https://app.vitalia.pl/img122/681/sylwester45js6.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/> Wszystkiego Naj....:))))) Spełnienia marzeń, zgubienia kilogramów... i oby przyszły rok był lepszy od obecnego:))) Zdrówka, radosci i dużo miłości!!!!!

  • Hejho

    Hejho

    31 grudnia 2007, 01:32

    najwspanialszego,samych radosnych i pogodnych dni w Nowym 2008 Roku!

  • izunia2007

    izunia2007

    31 grudnia 2007, 01:26

    <img src="https://app.vitalia.pl/img340/8887/newyear026ee7.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

  • abiozi

    abiozi

    31 grudnia 2007, 00:24

    i pozdrawiam Cię z całego serca - Ania

  • olix07

    olix07

    30 grudnia 2007, 21:12

    dzięki za komentarz widzę że mam do czynienia z samymi silnymi kobietkami i muszę wyrzucić swojego lenia - ale to mnie właśnie mam nadzieje ostro zmotywuje.Tak więc od 2 ostro walczę.Pozdrawiam.

  • izunia2007

    izunia2007

    30 grudnia 2007, 13:09

    Widze ze znowu zaczelas A6W? Powodzenia!

  • Ramazotka

    Ramazotka

    30 grudnia 2007, 10:12

    Twoją niezłomność czuć na odległość!Pozdrawiam,i zyczę wielu sukcesów!:)

  • nowycel

    nowycel

    30 grudnia 2007, 01:40

    dziekuje za mile slowa otuchy;))mam nadzieje,ze mi sie uda osiagnac moj cel;))hmm...ja tez musze sie przekonac do jakichkolwiek cwiczen w domu...mialas swietne efekty A6W!roznia na zdjeciach jest oszalamiajaca! pozdrawiam

  • KOPIKO

    KOPIKO

    29 grudnia 2007, 23:33

    chyba wyciągnę moją skakankę i dołączę do Ciebie....a może przerzucę tonę szpargałów i znajdę w piwnicy hula-hop....byłoby dobre na talię:)) Tylko jak miałabym przeliczyć kręcenie na kilometry do równika :))))

  • alam

    alam

    29 grudnia 2007, 23:33

    Podczas świąt chudłam, a teraz waga rośnie! Ale mam nadzieję, że chwilowo. Tak naprawdę, to do normalnego jedzenia wrócę dopiero po Nowym Roku! Pozdrawiam!

  • ewaneczka

    ewaneczka

    29 grudnia 2007, 23:23

    Dużo spokoju i radości w Nowym Roku Ci życze. Trzymaj się i oby do celu :) Pozdrawiam

  • niunia32

    niunia32

    29 grudnia 2007, 22:35

    to tylko pozazdroscic ze Waga w normie :) super!!! Fajerwerki, śnieg, muzyka, już szampana każdy łyka, stary rok się w Nowy zmienia, przeto szczęścia śle życzenia.

  • ada1965

    ada1965

    29 grudnia 2007, 21:53

    tylko ja nie bardzo mogę ją wprowadzić u siebie bo mieszkam na 2piętrze - chyba bym sąsiadom sufit zarwała:)))pozdrawiam

  • Jakob

    Jakob

    29 grudnia 2007, 19:14

    Dzkiekuje za zyczenia i gratuluje utrzymania wagi :)

  • Hejho

    Hejho

    29 grudnia 2007, 17:22

    ćwiczonka...powodzenia.