Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WAGA W NORMIE CZYLI 71KG


A nie wiem czemu ciagle chce mi się pić, wypiłam dziś chyba z 8 szklanek wody. Zawsze staram się zmusić do 6 chociaż. Poćwiczyłam trochę na twisterze, czuję, że mam mięśnie w boczkach gdy ćwiczę to dobry znak. Fajnie mieć wcięcie w talii. 
  • yssaya

    yssaya

    14 lutego 2009, 22:24

    Dzisiaj też pare sekund ćwiczyłam na twiserze, nadal mam problem z utrzymaniem równowagi na tym:( A Tobie jak się ćwiczyło na początku??

  • anezob

    anezob

    14 lutego 2009, 18:28

    jak ciałko kształtniejsze :) Ja jeszcze nie dojrzałam do ćwiczeń..pozdrawiam

  • asyku

    asyku

    14 lutego 2009, 12:23

    <IMG SRC=https://app.vitalia.pl/img85/1509/lol18iosb8.gif>

  • Ilona33

    Ilona33

    14 lutego 2009, 08:56

    Mnie tak czasami suszy na ......... mróz ;-( Pozdrawiam.

  • Qualcuna

    Qualcuna

    14 lutego 2009, 00:44

    woda to podstawa. o tak, posiadanie talii daje nam poczucie kobiecosci.

  • Eleyna

    Eleyna

    13 lutego 2009, 22:45

    ja w zimny czas nie potrafie przekonac sie do wody, staram sie dziennie choc szklanke wypijac, nadrabiam herbatami za to, ale juz niedlugo coraz cieplej, a wiec...udanego weekendu

  • niunia32

    niunia32

    13 lutego 2009, 22:09

    zdjęcie już jest :) miłego wieczoru.

  • Nervova

    Nervova

    13 lutego 2009, 19:59

    kurcze... podziwiam... ładnie z "Ciebie spada":) Tylko brac przykład:) Pozdrawiam:))

  • calineczkazbajki

    calineczkazbajki

    13 lutego 2009, 19:55

    to jest to :))

  • Chrzaszcz77

    Chrzaszcz77

    13 lutego 2009, 19:37

    <IMG SRC=https://app.vitalia.pl/gif/brawo.gif>_<IMG SRC=https://app.vitalia.pl/gif/brawo.gif>_<IMG SRC=https://app.vitalia.pl/gif/brawo.gif>

  • karlowicz

    karlowicz

    13 lutego 2009, 19:36

    gratuluję mięśni w boczkach, a na razie mogę pomarzyć. A jakie są ćwiczenia na owe mięśnie?

  • jbklima

    jbklima

    13 lutego 2009, 19:25

    wiesz ja też zbyt poważnie nie traktuję tych nowych wynalazków.....itp.wiem ,że napędzają koniunkturę..ale każda forma do okazania uczuć czy sprawienia komuś przyjemności jest dobra...tak jak każda okazja do spotkania się z tymi na których nam zależy.

  • jbklima

    jbklima

    13 lutego 2009, 18:53

    a ja zawsze słyszałam ,że dużo się pije...na mróz....nie wiem dlaczego..bo nie widze tu racjonalnych przesłanek.....dobrej soboty.

  • Gabriela60

    Gabriela60

    13 lutego 2009, 18:35

    oo tak masz 100% racje:-)) ale niestety jeszcze malo ludzi sie nad tym zastanawia..wola lepiej lykac drogie tavletki czy stosowac jakies tam dietki niz poprostu spozywac to co nam sluzy:-) a wiec posilki jak najmniej przerobione.Pozdrawiam

  • marilynxD

    marilynxD

    13 lutego 2009, 18:22

    Hej :) ja zawsze pije ogromne ilosci zielonej herbaty > a propos: cwiczenia na twisterze daja widoczne rezultaty?