Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bo do kiedy wierzę w siebie.....

a wierzę i wierzyć będę nie poddam się to jest moją siłą....mimo braku spadku wagi jutro kolejne ważenie i mierzenie się. W ruch dziś poszła woda mineralna n/g oczywiście ;), zielona i czerwona herbata i dodatkowe ćwiczenia....Dałam dziś troszkę czadu przy porządkach w domku oby częściej tak znaleźć czas :) teraz wieczorkiem ćwiczenia a6w, brzuszki, łydki i nowe przysiady 4 minuty w szybkim tempie....Tak sobie teraz siedzę i myślę że te moje efekty w odchudzaniu w ostatnim czasie przychodzą tak jak moja reklamacja w pracy (czyt..kasa)..a na jedno i drugie czekam jak na zmiłowanie...cholera pechowa jestem ale w d..ie nie poddaję się bez walki, a o siebie mam zamiar walczyć!!!!! Muszę i mam zamiar zrobić te pieprzone wrażenie na nim i dokonam tego choćbym miała z siłowni nie wychodzić....Heheheh uparty baran ze mnie, ale spoko oko jak mawia mój przyjaciel :) TYLKO CI CO DO OSTATNIEJ KRWI WALCZĄ O SIEBIE ODNOSZĄ SUKCESY, a ja mam sukces zapisany na lodówce 59 kilo do końca roku, apotem się zobaczy może 48kg????do marca 26.

W brzuszku dziś:

Śniadanie: serek homogenizowany, kawa z mlekiem, zielona herbata

II Śniadanie: jabłko, kawa prawdziwa

Obiad: serek homogenizowany ( kurczak się gotował a coś zjeść trzeba było), surówka z kapusty pekińskiej, pomidora, cebuli, pieprzu i oliwy, zielona herbata

Podwieczorek: udko, surówka ta co wyżej, czerwona herbata

Kolacja: jabłko, plaster wędliny albo twaróg, zielona i czerwona herbata (taki plan mam)

Dodatkowo 1,5 l wody n/g, zielona i czerwona herbata i moc potu na dupie po ćwiczeniach .....Buziaki kochane....

Moja motywacja do grudnia :)

Dżinsy rurki- 90zł

bluzka dopasowana z dekoltem-50zł 

 zrobić wrażenie na łysku (bezcenne)