Hehehehh jestem szczęśliwa 2,5 godziny na siłce z tego 2 godziny w ruchu..........zaliczyłam 40 minut na bieżni średnie tempo, 15 minut orbitrek, i mnóstwo innych ćwiczeń pod okiem trenera....Wykupiłam karnet OPEN się znaczy wchodzę kiedy chcę, ale najchętniej ja bym z stamtąd nie wychodziła....Postanowiłam, że już jak mam kupiony to będę chodziła codziennie bynajmniej przez ten miesiąc....i o ile dam radę.
Dziś znowu spotkałam kilka osób które powiedziały, że schudłam juppiiiiiiiiiiiii to jest motywacja do pracy nad sobą...do zaliczenia mam jeszcze A6W i takie tam do 40 minut łącznie hehhe włażenie na łóżko tez będzie bo lubię. Potem prysznic i smarowanko kremem Extreme 3D fioletowym i owinę się w folię....Czuję, że wariuję hehehhe oby pozytywne skutki tego były pod postacią straconych kilogramów albo centymetrów...Dietkowo okey tylko jak dla mnie za dużo jedzenia i trochę zmodyfikowałam....Spadam sprzątać i ćwiczyć bo w domku byłam przed 18 a jeszcze dla męża muszę coś ugotować na kolację.... Miłego wieczorku kochane....
Łysa MOTYWACJA NADAL TRWA U MNIE :)
wygram91
16 listopada 2010, 19:24nie życzę Ci 10kg w ciągu tak krótkiego czasu....nie jestem chamska, nie chcę Ci też niszczyć planów...też tak zrobiłam, czułam się świetnie ale przez to mam teraz wiele problemów...zdrowotnych i psychicznych. nie warto.
piklafon
16 listopada 2010, 09:45kochana zaraż mnie tymi cwiczeniami ja oprócz dietki nic nie ćwiczę,.,,.lenistwo straszne lenistwo .,,.,.ciebie podziwiam tyle energii.pozdrawiam
maggi764
16 listopada 2010, 01:16ale masz energii kobieto !!! zarazasz tym powerem ..:)
activebaby
15 listopada 2010, 23:14jej dajesz czadu...powodzenia i nie przeginaj bo się przetrenujesz
dietadiabetyczki
15 listopada 2010, 21:08ostrożnie z siłownią..bo organizm się przyzwyczai i nie znajdziesz czasu później na treningi po 4 godziny dziennie hehe :) jest power! i efekty.. gratulacje
udasie1983
15 listopada 2010, 20:55ale masz powera:) super!!!!