Uśmiechnij się !
Leniwy poranek. Niedawno wstałam , jaka wyspana ! ;)
Zawsze swój poranek zaczynam tak :
W kubeczku porannym jest ciepła woda z cytryną , natomiast w drugim ,dość specyficznym , jet 50 ml soku z aloesu.
Pierwszy w moim żołądku ląduję aloes, bo:
-Aloes ma działanie przyspieszające przemianę materii. I to na każdym poziomie. Począwszy od wzmożenia trawienia i wchłaniania w jelitach na komórkowych przemianach energetycznych skończywszy. Intensywniejsza przemiana materii powoduje też zwiększenie spalania kalorii - więcej ich potrzebujemy.
-To działanie aloesu sprawia, że lepiej się oczyszczamy. Zarówno w jelitach, jak też w intensywniej pracujących komórkach jest mniej toksyn, niepotrzebnych złogów. Od tego też stajemy się lżejsi. Poza tym, jeśli pokarm zbyt długo nie zalega w jelitach to mniej składników przyswajamy. Ale uwaga! Nie można się zbyt intensywnie oczyszczać za pomocą aloesu, bo nadużywany prowadzi do zaburzenia funkcji jelit i w konsekwencji może spowodować przewlekłe zaparcia i wzdęcia. A także może stać się przyczyną zaburzeń wchłaniania. Aloes jest silnym środkiem o działaniu leczniczym, dlatego stosujemy go tylko w formie kuracji.
Sok z aloesu zaczęłam pic jakiś mały miesiąc temu i jestem na razie bardzo zadowolona. Nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych.
Następnie ciepła woda z cytryna, bo :
-Woda z cytryną to porcja mikroelementów. Ma niewiele kalorii, za to solidnie przeczyszcza i podkręca metabolizm. Poza tym picie zakwaszonej wody - czy to sokiem z cytryn, czy dla odmiany z żurawin - działa dobroczynnie na drogi moczowe. Tak zwaną lemoniadę można stosować wspomagająco przy diecie niskokalorycznej, klasycznej, ograniczającej kalorie lub innych metodach odchudzania.
-Cytryna ma wiele unikalnych zalet. Wspiera białe ciałka krwi i jest niezbędna do produkcji limfocytów, ma też sporo rutyny, która zapobiega utracie cennej witaminy, a także uszczelnia naczynia krwionośne. Nie tylko usuwa nadmiar cholesterolu z arterii krwionośnych, ale też normalizuje jego poziom, uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych.
Pije ją już kilka lat i nie wyobrażam sobie bez niej poranków :)
Pijam również pokrzywę , która wprost uwielbiam ale o tym innym razem :)
*informacje zaciągnięte z fitness sport i poradik zdrowie
Miłego dnia !
-O.
