Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i jest...

No i jest mój długo oczekiwany program ćwiczeń na dvd i będę go mogła rozpocząć od poniedziałku yup-yey . Jak na razie się rozgrzewam ćwiczeniami które sobie pobrałam  na komórę . Są nawet spoko niby na początek ustawiłam sobie tylko na 15 min ćwiczeń a na drugi dzień miałam takie zakwasy że chodzić prawie nie dałam rady ale rozruszałam to i jest ok. Co do diety to staram się zjadać 1350 kcl dziennie ale z tym różnie bywa . Z ćwiczeniami przyszedł  również poradnik jak powinnam wyliczyć kaloryczność moich posiłków przy wysiłku fizycznym więc z tego też się cieszę . Za dwa miesiące mam nadzieję że będę tak wylaszczona że sama się nie poznam :) Miłego dnia kobitki xxx