Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejna reaktywacja

znów doszłam do punktu  krytycznego i tragedia od dawna jakies 3 mi przybyło a po ostatnim weekendzie to chyba następne ok 2 także tylko usiąć i płakać albo wziąść się znów w garść

wybieram to drugie ,zaczynam wraz z nowym wsparciem koleżaneczką Sylwią, jeszcze jej tu nie ma ale musi do nas dołaczyć, no nie :)

pogoda sprzyja także powinnam wytrzymać dietę białkowo-slimfastowo -koktajlowo-jogurtowo-muslową :)

dziś zaliczyłam/;

2 kawki z mlekiem

1 slim fast

3 szkl koktajlu ( truskawki,banan,mleko 0,5% i ciut cukru )

kawa zwykła

placek z ortąb dukana i kubek zmiksowanych truskawek

nie wiem czy nie przesadziłam bo wypiłam jeszcze chyba 4 kubki truskawek :)

woda ok 1,5 l

zobaczymy co dalej

trzymajcie kciuczki odezwę się wieczorkiem :)

p.s. paska miałam nie zmieniać,ale zmieniłam może mnie bardziej zmobilizuję jego widok ostatnio było tak 80,6 coś koło tego ale dzis w południe doszło coć do 82 też nie wiem dokładnie bo się ważyłam w pracy ...ale co za różnica czy podam 0,5 kg mniej czy więcej jak znów zawaliłąm sprawę :(

p.s. 2 zgrzeszyłam jednak zajdłam kanapki z razowca z pomidorem i musli z mlekiem :) tak za mną chodziły :(