Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek i sobota :)

waga wróciła do paskowej i w sobote tez jest ta sama :)

no chłop  wrócił to już nie tyle ze czasu brak co komp jest przez niego okupowany :)

relacja z piątku :)

7.00 woda z cytryną

8.30 kawa z mlekiem

9.00 2 plasterki piersi w panierce

11.30 1 plasterek piersi i mały talerz surówki z marchewki

13.00 kawa z mlekiem i 1 kostaka czekolady

15.00 jogurt naturalny  z miodem i dynią

od 18.30 do 23.30 4 drinki wódka z sokiem bananowym i 1 marchewka

no była balanga u sąsiadów bo za zimno na siedzenie na ławce ale słuchajcie , nie zjadłam pizzy, chipsów ani ciastek !!!!

woda - ok 2 l a aktywność - rower 2 x po 15 mni do pracy i ....byliśmy całą rodziną na basenie, chyba pobiłam swój rekord zrobiłam łacznie 50 basenów !!!! najpierw 30, potem 5 min jakuzi i znów 20 ale było super, dziś też mieliśmy iść ale jest tak mi zimno ze nie dam rady

wczoraj kupiłam zwykłe hula hop a na alegro zamówie z kulkami bo jest o jakies 20 do 30 zł w zależności od wielkości , wytrzymam te 3 dni i poczekam na przesyłkę :)

sobota :)

oj dzis znów pospałam ale nie az tak strasznie jak potrafie :), dzieci spały a ja obejrzałam w łózku film [ostatni dom po lewej stronie] super,  a w piatek  [przeczucie] tez super polecam :)

9.30 kawa pażona

11.00-12.00 500 ml soku śródziemnomorskiego z warzyw pycha

14.00 kawa z pianką ze słodkiego mleka

15.00 miseczka zołta leczo, 2 mace z pasztetem i herbatka slim

17.30 sałatka ( 2 małe pomidory, 2 ogórki małosolne i cebula )

18.00 herbatka slim

20.00 kawa z mlekiem słodkim

20.30 herbatka slim

woda -2 l

aktywność -2 x po 300 skoków na skakance, ok 10 min walki z hula hop, wiecej sie schylałam niż kręciłam , ale ruch zachowany był :) i 2  serie po 25 brzuszków :)

ps. znów zwyciężyłam zrobiłam sernik dla rodzinki  ( raz oblizałam nóż ), nie jadłam naleśników i mam pierwszy raz od 3 tyg biały chleb w domu ...ale ja mam o co walczyc i zrobię to :)