Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.....

oj dzis szybko bo jest juz późno i jestem padnięta..waga ok spadła jest 82,8 troche brakuje do paska

7.00 kefir duzy

8.30 kawa z mlekiem, 4 kabanosy i mały rogal drożdżowy

10.30 kawaz mlekiem i kawałek piernika

13.00 mały filet ryby

17.00 jogurt mały activia i 2 opakowania małe fitelli (pomarańczowa i kokosowa) herbatka detox

18.00 kawa z pianką,5 śliwek wegierek swiezych i 1 cukierek czekoladowy

20.00 kawałek kiełbasy suchej

ok 22.00 2 plasty zółtego sera ,chodziłam chodziłam i wychodziłam..dobrze ze to tylko 2 plastry sera bo mogło byc gorzej

woda ok 2l

aktywność 0, nie moge sie zabrac nic mi sie niechce i jest mi zimno :(