Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oj bola mnie nogi a obiecałam dziecku spacer....

zaraz po nia ide do przedszkola i mamy isc współnie na rower(po wypadku nie zabardzo wychodzi przed blok sama a o rowerze nie wspomne woli podczas współnego spaceru), najpierw pod przeczkolem odpoczniemy na placu zabaw ( to znaczy ja odpoczne :) a potem pójdziemy na spacer trza wykorzystac pogode

czuje sie ja k balon..ale juz znam przyczyne zaczełam dzis plamic, znów 3 dni wczesniej to juz od 2 miesiecy liczac do kupy prawe 6 dnie wczesniej,  jeszcze @ narzaie tylko macha z daleka ale jestem jakas ociezała dzis strasznie..waga ta sama czyli 82,6 dobre i to bo po wczorajszej głupocie spodziewałam sie czegos gorszego

9.30 kawa z mlekiem ,3 malutkie chlebki ukrainskie ser zółty i wedlina

10.00 kawa z mlekiem 1 chleb 2 jajka na miekko

14.00 3/4 bagietki  z masłem czosnkowym

15.00 herbata zielona i mały jogurt activia z podwójną porcja fitelli

17.00 herbata zielona

18.00 kawa pażona......no i stało sie zrzarłam milkę no opetało mnie dosłownie..jedyna nadzieja ze juz w domu nie ma ani milki ani michałków

jest tragicznie opetała mnie głodomorra!!! 19.00 2 tosty z jajkiem

21.00 pół oscypka ( tez juz nie ma na szczescie)

ide spac bo zaraz wybuchne!

woda -ok 2 l

aktywność -:(

p.s. polecam tosty z jajkiem,szwagier mnie kiedys nauczył rewelacja, ciut masełka na patelkę potem w toście robimy dziurkę, i do niego wbijamy jajko ja przyprawiam solą czosnkowa i jak sie sciagnie to na chwile na druga stone trzeba nie zadługo ale zeby białko sie sciagło, a zółtko nie bo moje dziewczyny mówią ze musi byc sosik ( z tego zółtka ) pycha polecam :)