Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mam straszne zakwasy ....

 po pracy i obiadku poprasowałam i potem poszłyśmy na cmentarz , tato miał  dziś imieniny, trwało to 2 godz przyszłyśmy wykończone bo było jakos tak duszno, zjadłam odpoczęłam i po smarowanku i wcisnieciu się w spodenki wsiadłam na mojego rumaka, niunia włączyła przepis na zycie ( zostały nam tylko 2 odc ) i wycisłam z niego 36 kilometrów  potem 50 brzuszków do kolekcji i myślałam ze na Mel się już nie skusze bo mnie tak wszystko boli ze się schylić nie mogę ale , nie mówie chociaz jedno ćwiczonko, nie mogę mieć przerwy, wytrzymam, zakwasy przemina i będzie dobrze i odpaliłam 10 min na nogi

p.s. powiedzcie mi jak to jest z tymi km na rowerku ja jade średnio 23-25 km/h nieraz przyspiesze na pół min do 40 i znów umiarkowanie i jade średnio 12 km - 30 min, 26 w ciągu godz dziś 36 przez 90 min, a u niektórych wychodzi np. 20 km w pół godz ? albo dziś gdzies wyczytałam 53 km w 40  min ???? jak to możliwe czy mój licznik do d.... czy innych cos mi tu nie gra ?????

miłego wieczorku ide się relaksować