Zaczynam kolejną walkę. Tym razem się nie poddam. Obiecuję sobie to nie pierwszy raz. Mam nadzieję, że to miejsce mi w tym pomoże. Plan wygląda następująco:
5 x tyg - rower stacjonarny
ćwiczenia na brzuch, nogi i ręce
odpowiednia dieta - 5 posiłków dziennie, zdrowe, zbilansowane posiłki
angelisia69
5 lipca 2014, 13:31Ja tez rowerkuje rano ;-) i pochlaniam wtedy ksiazki.Powodzenia ;-)
RozstrzelaneMysli
5 lipca 2014, 13:18Powodzenia :))
LittleWhite
5 lipca 2014, 10:10Jeżdżę na rowerku stacjonarnym :) i robię A6W, jestem zadowolona
stilldreaming
5 lipca 2014, 10:31rowerek to mój ulubiony rodzaj aktywności :)