Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4


Śniadanie:
kromka razowca z twarogiem i szynką
2 śniadanie:
pół bułki z serem, pomidorem i ogórkeim
Obiad:
jajecznica , kalafior, fasolka

3 paski czekolady....;(

Ćwiczenia:
300 brzuszków, 4 dzień a6w