Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4


Śniadanie:
dwa jajka, pół serka wiejskiego, pół puszki tuńczyka, 2 plastry wędliny
Obiad:
sałatka
Kolacja:
trochę sushi + kawa


Ćwiczenia:
- ABS
- 3 km bieg