sporo mnie nie było ale juz do was wracam, tu przerwa w zyciu prywatnym mogiła co jst jednoznaczne ze zjebaniem diety ale juz spoko jest wszystko wyjaśnione i unormowane :)
Śniadanie (7:00)
białko waniliowe
2śniadanie (10:00)
owocowa sałatka (banan i arbuz z j.naturalnym, amarantusem i otrębami owsianymi)
Obiad (13:00)
rozyczki kalafiora gotowanego na parowarze, 3 łyzki kaszy jaglanej, 2 lyżki surówki z selera z rodzynkami (surówke robiłam sama na bazie jogurtu naturalnego)
Siłownia:
30min bieżni
ćwiczenia ( brzuchy, rece, nogi)
40min orbitreka
podwieczorek(17:00)
jabłko
Kolacja (18:20)
białko waniliowe
piska129
5 sierpnia 2012, 13:22Super nogi, bardzo zgrabne :)
delax
5 sierpnia 2012, 11:05Umarłam z zazdrości! Tak wygląda prawdziwa kobieta! Masz świetną sylwetkę... Dodaj jeszcze jakieś zdjęcia, niech umrę jeszcze raz :D A tak serio to gdybyś chciała spełnić moją prośbę i dodać fotki swojej sylwetki w pozycji prostej, byłabym bardzo wdzięczna. Chciałabym wyglądać tak, jak Ty...
szesnastatrzydziescidwie
4 sierpnia 2012, 22:50ale masz swietne nogi *-*
Zawstydzona05
4 sierpnia 2012, 21:07Przepraszam, gdzie jest Twoje zdjęcie? Bo ja tu widzę same laski które ważą gdzieś z 57 kg. :)
milena17064
4 sierpnia 2012, 19:45Ja też nie wierzę, że ważysz 70kg wyglądasz o wiele szczuplej i nóg to można Ci pozazdrościć
silly
4 sierpnia 2012, 19:37oddaj mi te nogi!! :D
strzelba
4 sierpnia 2012, 19:35tak tak to ja, no ale ważę jednak swoje 70kg :/
IHateMyself
4 sierpnia 2012, 19:33Śliczna jesteś! i w życiu nie dałabym Ci 70kg :*
nemezis83
4 sierpnia 2012, 19:31Masz super nogi, wogóle super wygladasz
bedezdrowa
4 sierpnia 2012, 19:30to Tyyy? wyglądasz rewelacyjnie!!! :))
alex156
4 sierpnia 2012, 19:27Musze to powiedzieć, ŚLICZNIE WYGLADASZ ! :)