Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Śniadanie najważniejszy posiłek dnia


Post zaczynamy od Śniadania, aby żadna z Was o nim nie zapomniała ;)

U mnie?

9:00 Owsianka ze słonecznikiem i żurawiną oraz z jogurtem naturalnym

-4 łyżeczki płatków owsianych górskich, łyżka żurawiny i garść słonecznika , mały jogurt naturalny

oraz kawa z mlekiem.

ENERGIA NA START

:D

Zaraz PO posiłku zażyłam tabletki witaminowe: hydrominium, bellisa na włosy i paznokcie oraz Omega 3 ;)

pamiętajmy o wzmacnianiu organizmu poprzez tabletki bo bez niektórych składników nasz organizm daleko nie pojedzie zwłaszcza przy redukcji kaloryczności. A zwłaszcza przy redukcji ponad 20kg ;) Dlaczego PO posiłku, bo leki mają lepsze wchłanianie ! ;)

Życzę Wam, udanego dnia i wiele radości ;>




  • strzelba

    strzelba

    17 lutego 2015, 22:59

    Dziękuję Wam pięknie :) jesteście super :* No zależy jaki organizm ja mam anemie i szybko tracę witaminy z organizmu na redukcji :( więc zażywam :D

  • angelisia69

    angelisia69

    17 lutego 2015, 13:22

    Komentarz został usunięty

  • angelisia69

    angelisia69

    17 lutego 2015, 13:22

    organizm nie potrzebuje zadnych tabletek jesli zdrowo sie odzywiamy ;-) jedynie rozumiem suplementacje wit.D i B dla wegetarian.Ale przy zdrowej diecie zadne kapsulki nie sa potrzebne.Slicznie wygladasz ;-)