Śniadanie:
~ 2 kawałki chleba - 298 kcal
~ 4 duże truskawki - 20 kcal
~ kawa + 1 łyż cukru trzcinowego - 45 kcal
Śniadanie II:
~ 3 ciastka - 210 kcal
Obiad:
~ sałatka z krewetkami i sosem musztardowym - 350 kcal
~ lody mdonalds - 280 kcal
Kolacja:
~ zestaw big mac - 1320 kcal
Razem: 2523 kcal
Ćwiczenia: brak
