60,9 kg
Śniadanie:
~ kawa z mlekiem inka - 40 kcal
~ 3 wasy - 60 kcal
~ rzodkiewka - 2 kcal
~ 6 plasterków ogórka - 6 kcal
~ 3 plastry pomidora - 9 kcal
~ 3 listki bazylii - 0 kcal
Śniadanie II:
~ owoce - 200 kcal
Obiad:
~ filet z kurczaka 133 kcal - 140 kcal
~ łyżka oliwy z oliwek - 80 kcal
~ kasza gryczana - 70 kcal
~ ogórek, pomidor - 15 kcal
Podwieczorek:
~ kawa z mlekiem inka - 40 kcal
Kolacja:
~ serek wiejski light - 140 kcal
R: 802