Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień nr 2

60,4 kg

Śniadanie:

~ kawa z mlekiem inka - 40 kcal

~ 3 wasy - 60 kcal

~ rzodkiewka - 2 kcal

~ 6 plasterków ogórka - 6 kcal

~ 3 plastry pomidora - 9 kcal

~ plaster szynki babuni - 36 kcal

Śniadanie II:

~ nektarynka - 55 kcal

Obiad:

~ 150 g kurczaka - 150 kcal

~ 40 g kaszy gryczanej - 143 kcal

~ sałatka z pomidora i ogórka - 40 kcal

~ łyżka oliwy z oliwek - 40 kcal

Podwieczorek:

~ jabłko - 168 kcal

Kolacja:

~ serek wiejski light -

~ 2 rzodkiewki - 4 kcal

~ ogórek - 10 kcal

Razem: 903