Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ważenie jedzenia


Czy słyszał ktoś z Was, coś na temat ważenia posiłku?:? Ile powinien takowy ważyć? :?Z reguły zawsze liczymy kalorie. (ziew) Usłyszałam od znajomej, że ona jadła na diecie wszystko, 5 posiłków dziennie ale po 150g, Uważa, że bardzo szybko straciła na wadze i tak samo szybko powróciła do wagi wyjściowej (bomba). Teraz chce zwiększyć wagę posiłków do 200g, mając nadzieję, że straci coś nie coś, i tak szybko nie zauważy JOJO. Próbował Ktoś????:?

  • SunnySkyy

    SunnySkyy

    28 stycznia 2015, 06:57

    Dokładnie umiar i rozsądek to podstawa

  • Efkakonewka

    Efkakonewka

    27 stycznia 2015, 17:15

    Miałam kiedyś takiego trenera, który tak mi rozpisywał posiłki, ale nie mogłam się odnaleźć, nawet waga zakurzona gdzieś jest:P, polecam zdrowy rozsądek :) Porcja mięsa i duuużo surówek.