Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzeba zmienić tok myślenia

Dziś taki miły wpis przeczytałam, który zmusił mnie do myślenia, bo jest w nim 100% racji. Jak coś nam nie idzie nie mamy humoru, gdy nie mamy humoru nie chce nam się nic i wszystko nabiera czarne barwy i znowu nie idzie nam nic. Moja waga od kilku dni nie drgnie ale może to plus, bo nie idzie do góry. Ona się poprostu zastanawia ile spaść. Jestem z siebie dumna, bo pomimo tego ja się nie poddaję i nie ulegam pokusom. I wpisik jaki dziś przeczytałam jeszcze bardziej mnie zmotywował. Dziękuję #ewelka2013 Całuski w Twoją stronę 😘😘😘 

Na śniadanko przepyszna tortilka z ziarnami i warzywami wszystko razem to 238 kcal

Śniadanko drugie to już praktycznie tradycja na zielono  szpinak z pomarańczą. Uwielbiam te moje koktajle. W zasadzie to nie potrzeba wcale tak dużo czasem wystarczą tylko dwa składniki i jest mega.

Obadek uuuummmm dawno już tak smacznie nie popałaszowałam. Placki z cukinii chodziły już za mną bardzo długo. Córa chciała na obiad spaghetti więc dla mnie było już oczywiste co ja zjem. Placki z cukinii z sosem mięsnym z pieczarkami i fasolą. Całość to 385 kalorii.