Mel B 15minutowy trening cardio
Mel B 20 minutowy trening całego ciała
Mel B 10minutowy trening nóg
Mel B ćwiczenia rozciągające
Słowem wróciłam do ćwiczeń. Wróciłam do walki.
Jestem gruba bo sobie na to zapracowałam i nie schudnę od oszukiwania samej siebie,że coś z tym robię, bo skoro nie ma efektów to znaczy, że robię to źle.
Czuję się fatalnie we własnym ciele a moja kondycja jest śmiechu warta ...Pora coś z tym zrobić!
Lato coraz bliżej, nie spędzę go płacząc w poduszkę ze wstydu i bezsilności. Nie jestem bezradna, jestem leniwa. Koniec z tym!
Koniec z wymówkami! Niektórzy chudną tyle, ile ja sama ważę więc pora spiąć dupę i wziąć się do roboty!
Obiecuję dziś tu przed Wami i sama przed sobą, że dam radę choćby miało mnie to kosztować pot i łzy, bo na końcu będę płakać ze szczęścia!
