Witam moje drogie panie ![]()
Dziś przeszłam samą siebie odwaliłam kawał dobrej roboty
dziś zrobiłam rekord w brzuszkach 1000 WOW zrobionych![]()
Godzina roboty,ale tak się zakręciłam że nawet nie wiedziałam kiedy skończyć
co do dietki to śniadanie:grahamka z chudą szynką +pomidor i ogórek
obiad:gotowane udko,ryż,i surówka z kapusty kiszonej
deser:serek Activia-truskawkowy
kilka wafli ryżowych,garść płatków kukurydzianych,2 grejfruty,jabłko i to wszystko
Później już nic nie jadłam od 16:00 jutro wielkie pakowanie mam nadzieję że wszystko
wezmę z sobą niczego nie zapomnę,w tym tygodniu zrobionych łącznie brzuszków 4100 ale nie robiłam w poniedziałek a jutro jeszcze możliwe że coś poćwiczę,choć nie wiem czy znajdę czas,ale wiem że mnie to pewnie męczyć później będzie,![]()
Właśnie teraz skończyłam oglądać "Noc w Muzeum 2" super filmek![]()
A wcześniej wreszcie obejrzałam "2012" zaje***ty film polecam gorąco![]()
Pozdrowienia dla Was i życzę słodkich snów![]()
Dziś przeszłam samą siebie odwaliłam kawał dobrej roboty
dziś zrobiłam rekord w brzuszkach 1000 WOW zrobionych
Godzina roboty,ale tak się zakręciłam że nawet nie wiedziałam kiedy skończyć
co do dietki to śniadanie:grahamka z chudą szynką +pomidor i ogórek
obiad:gotowane udko,ryż,i surówka z kapusty kiszonej
deser:serek Activia-truskawkowy
kilka wafli ryżowych,garść płatków kukurydzianych,2 grejfruty,jabłko i to wszystko
Później już nic nie jadłam od 16:00 jutro wielkie pakowanie mam nadzieję że wszystko
wezmę z sobą niczego nie zapomnę,w tym tygodniu zrobionych łącznie brzuszków 4100 ale nie robiłam w poniedziałek a jutro jeszcze możliwe że coś poćwiczę,choć nie wiem czy znajdę czas,ale wiem że mnie to pewnie męczyć później będzie,
Właśnie teraz skończyłam oglądać "Noc w Muzeum 2" super filmek
A wcześniej wreszcie obejrzałam "2012" zaje***ty film polecam gorąco
Pozdrowienia dla Was i życzę słodkich snów
sylvia837
20 grudnia 2009, 14:03"patih" jak bede mieć 55 kilo :) to wtedy pokaże swój brzuszek :P narazie robię te brzuszki żeby coś ćwiczyć,a poza tym przyzwyczaiłam się już do nich :) powoli tracę zbedny tłuszczyk na moim brzuchu,dlatego robię te brzuszki bo na samym początku był ohydny ;/ wielki wielki ;/ ale robienie brzuszków wiele mi pomogły :) nawet zauważyłam że w okolicach pępka zaczyna się robić kratka :) hehe no kaloryfera nie chcę :P
patih
20 grudnia 2009, 13:20pokaż zdjecie brzucha bo pewnie wygląda jak ze stali
stitka
20 grudnia 2009, 11:16Gratulacje, ja nawet do setki nie mogę dobić a tu widzę 1000 :D pozdrawiam
anilewee
20 grudnia 2009, 10:53to super, że pobijasz rekordy w brzuszkach:) i że dajesz radę tyle ich zrobić:), noo i spakuj się dobrze i weź cieeepłych ciuszków sporo, bo u nas w Pl. zimnooo i mroźno:/:P
agafil
20 grudnia 2009, 07:431000brzuszków to mistrzostwo!
kamilapepiak
19 grudnia 2009, 23:36To ja sie ciesze na laczna sume 200 a tu takie liczby wykrecasz??? Nie wstyd Ci zawstydzac innych??? ;P - Szczerze gratuluje, pewnie niezla tareczka wokol pepka sie zrobila - pozazdroscic, bo to moja pieta achillesowa ;)
Daria2441985
19 grudnia 2009, 23:04noo pięknie!!! Ja jak narazie dobiłam do 500 brzuszków :P i też jak się rozkręcam to nie wiem kiedy zakończyć :P i pewnie zrobiłabym jeszcze raz tyle ale wolę się tak nie przemęczać tylko co parę dni zwiększać sobie o 100 ;) Acha i dietka też świetnie Ci idzie :))))
haanyz
19 grudnia 2009, 22:51Tysiac brzuszkow? W ogole nie moge sobie tego wyobrazic, a co dopiero zrobic! Szacun!