Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28 dzień diety i 1-szy wyzwania ;)

WITAM MORDKI

Co tam u Was ...bo u mnie paskudna pogoda że nawet nosa się nie chce wystawiać,ale ja oczywiście wystwiłam....bo rano z synkiem na busa (pisał testy trzecio-klasisty heh) i potem z sis M byłyśmy na zakupkach bo otwierali niedaleko biedronkę po remoncie i hity były hehe sałata lodowa 49 gr...i weź i nie kup haha....i dużo innych...później kaufland ale tam byłam grzeczna jak jamnik aniołek i weszła M na kawkę a teraz jak E wróci po bilans do doktorowej i do tesco bo młody chce jakąś gazetkę brrrrr masakra..... Tyle kochane moje

Pierwszy dzień wyzwania zaliczony na 100 % ciekawe czy jak wytrwam będą efekty hmmm

a że się ruszyłam to jakiś dodatek na początek w wersji obrazkowej musi być więc ...

ponieważ już niedługo .................

pamiętaj ............

a podstawa to .......................

dzięki   madeline94

a jeszcze menu ha ha 

menu

1-8,00-trzy kromki vitaliusa  z twoim smakiem wędliną i ogórkiem + jogurt wiśniowy 1,5 %

2-11,30-drożdżówka

3-13,40-makaron z sosem(z wczoraj ) 

4-jabłko pare liści sałaty i trzy ryżowe kółka z wędliną + jogurt 0%....

wypite

wod1,8l

kawa z mlekiem-1l

owoc-800 ml

razem=3,6l

i na koniec ....

pozdrawiam