Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
36-ty dzień ....

witajcie szczupinki i

Jak tam u Was? Ja w drodze hehe......więc pół dnia w komunikacji miejskiej 

Miłego dzionku Wam   

Menu

1-7.20-Dwie kromki ciemnego chlebka (grubo krojone) z serem i sałata lodowa (ok pół ) ... 3 winogrona....

2-10.20- owocki-jabłka i gruszka.....

3-13.20- kromka ciemnego z serem i ćwiartka sałaty lodowej....

4-17.00-20.40-w tych godzinach.....ze dwa kawałki pomarańcxy,gruszka,ziemniak gotowany(do sałatki) kilka łyżrk sałatki jerzynowej ( dla samku) i ok 20-stej sałatka z chlebem( mała midka i półtora sporej kromki ciemnego chleba)+ ze dwie kostki gorzkiej czekolady heh 

Płynnego pokarmu wchłonełar ok....

woda 2 l

Kawa 600 ml

Inka 300 ml

Owoc 700 ml

Razem ok 3.600 .

Wyzwania zaliczone + mel b brzuch i tiffany boczki....

Pozdrawiam