Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedzielnie :)

Hej mordki 

Jakie plany na dziś.....ja mam zamiar z siską A i dziećmi ( i jej mężem heh) na rolki do lasku heh.....a potem się zobaczy.....pogoda puki co w miarę więc może się jakoś wyklaruje 

Od dziś start -0.5 kg w tydzień hmmmmm ciekawe ....... ale będe się starała 

Menu...

1-9.00- dwa wafle ryż okrągłe z serem wędliną + papryka i ogórek ziel ( po kawałku) oraz jajko z łyżeczką majonezu.....inka 400 ml

2-11.30-wafel (jak wyżej) i activia...

3-ok 13.30-dwaie rurki waniliowe,4 owsiane ciastka i 4 wafle ryżowe....w lesie na polanie heh

4-16.30-ziemniaki w mundurkach ( ok 8 szt)z odrobiną masła i surowka z 1.5 pomidora garści szpinaku i dwie łyżeczki majonezu...

5-17.00- 1.5 ziemniaka j.w ...

Ćwiczenia......( zależy od komputera ) + spacerowanko jak młodziesz będzie się wozić na rolkach heh......nadal nie działa więc dziś wolne heh...

pozdrawiam