Moi kochani!
Czy ktoś z was ćwiczy na tak zwanym motylku agrafce? Zamówiłam dzisiaj, bo zawsze mnie ten sprzęt kusił.
Dodatkowo kusi mnie duża piłka do ćwiczeń i twister obrotowy.
Jakie macie doświadczenia z tym domowym, niedrogim sprzętem?
Moi kochani!
Czy ktoś z was ćwiczy na tak zwanym motylku agrafce? Zamówiłam dzisiaj, bo zawsze mnie ten sprzęt kusił.
Dodatkowo kusi mnie duża piłka do ćwiczeń i twister obrotowy.
Jakie macie doświadczenia z tym domowym, niedrogim sprzętem?
Mycha34
5 stycznia 2016, 18:28Mam wszystkie trzy sprzęty. Jedynie piłka się nie kurzy:-)
Schudne20kg
5 stycznia 2016, 15:19Motylek kupiłam w zeszłym tygodniu, ćwiczyłam na nim jak dotąd 3 razy więc efektów jak na razie żadnych. Jednak wewnętrzna strona ud boli jak diabli...
sylwek221992
5 stycznia 2016, 15:39Właśnie o wewnętrzną stronę ud mi chodzi najbardziej, więc może jest nadzieja. Skoro boli znaczy że mięśnie pracują :D pozdrawiam :)
damyrade!
5 stycznia 2016, 12:46A jeśli chodzi o te piłki z lidla to jak sądzisz, która byłaby najlepsza ? bo też zaczęłam sie nad nimi zastanawiać ale są różne rodzaje i sama nie wiem jak brać do którą najlepiej :)
sylwek221992
5 stycznia 2016, 12:59Niestety ja się na pilkach nie znam :( ale bardziej chyba byłabym zainteresowana tą okrągłą z gumami niż tą "podwójną" :) Niestety nie pomogę w kwestii, która z piłek jest najlepsza :)
angelisia69
5 stycznia 2016, 04:32u mnie sluzy do rozciagania po treningu,a szczerze jako sprzet do cwiczen?efektow sie nie spodziewaj :P warto zainwestowac w ciezarki i wzmacniac cialo,tera w Lidlu beda nawet male od czwartku
Integra
4 stycznia 2016, 21:50będę szczera piłka to fajna rzecz bo można dużo fajnych ćwiczeń zrobić w tym dla kręgosłupa, agrafki nie miałam, a twister mam i nie polecam długo na tym nigdy nie ćwiczyłam bo nudne ze swojej strony bardziej polecam hula hop z wypustkami :)
sylwek221992
4 stycznia 2016, 21:58No to piłka u mnie niebawem zagości :) a nad twisterem się konkretnie zastanawiałam, bo właśnie ta monotonność mnie odpycha trochę :P
BeYou86
4 stycznia 2016, 19:42Ja za młodu miałąm ten motylek, ale niestety u mnie sie nie sprawdził. Przeleżał kilka lat w kącie, aż trafil na śmietnik ;-) Moze teraz wykorzystałabym go bardziej. Co do piłki, to mam od wakacji, ale wykorzystuje ja tylko doćwiczeń z Chodakowską. Widzialam na Yt inne mozliwosci wykorzystania pilki, ale nie wgłębialam sie w to bardziej. Moze nawet zajme sie tym tematem.
sylwek221992
4 stycznia 2016, 20:15A jaką masz dużą? Bo rozmiarów pełno i nie wiem na który się skusić :P
BeYou86
4 stycznia 2016, 20:52Przypomnij mi proszę jakie są rozmiary, bo juz zapomnialam:) Ja mam chyba ten sredni rozmiar, mam 160 cm wzrostu.
sylwek221992
4 stycznia 2016, 20:57Podawane są w centymetrach, widziałam coś około 50cm, 60cm, 80cm, takie mi się w oczy rzuciły :) Dzięki za podpowiedź :P jestem 4cm wyższa, więc ten średni chyba by pasował :P :)
BeYou86
4 stycznia 2016, 21:36Ja wlasnie mam chyba ten sredni rozmiar, bo ten najmniejszy byl naprawde maly (patrzylam w sklepie). Widzialam przed chwila w Tv, ze w Lidlu maja byc niebawem pilki za 29.99. A jakie cwiczenia chcesz wykonywac na pilce?
sylwek221992
4 stycznia 2016, 21:41Koleżanka już mi dzwoniła, że widziała reklamę :P Głównie chcialam zająć się brzuchem i kręgosłupem, bo w pozycji leżącej na płasko niestety cierpię ;) dziękuję za wiadomość o lidlu :D
BeYou86
4 stycznia 2016, 21:55Nie ma sprawy ;-) Lece zobaczyć ćwiczenia z piłkami. Można na tym coś schudnąć?:D
sylwek221992
4 stycznia 2016, 22:01Na pewno rzeźbi :P a czy schudnąć? ćwiczeń w internecie jest masa :D będę kombinować :D