Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wszystko zmierza ku dobremu!

Hej kochani!
Tak jak w tytule, wszystko idzie co raz lepiej! Waga aktualnie 67,7kg więc w ciągu kilku dni pożegnałam się z 69kg. Co prawda raczej za sprawą zgromadzonej wody w organizmie przez spóźniającą się @. Czułam się jak nadmuchany balon, ale już wszystko gra. Dostałam propozycję pracy od rodziców dziecka, którym się zajmuję. Powiedziałam, że pomyślę, żeby nie rzucać się uradowana z tekstem "oczywiście, biorę to w ciemno!". Muszę z nimi porozmawiać, bo posada całkiem atrakcyjna.

Plan na dziś:
1. Śniadanie: owsianka z garścią żurawiny i kiwi
2. Obiad: rybka ze szpinakiem i ziołami
3. Podwieczorek: koktajl białkowy o smaku czekoladowym
4. Kolacja: zielony koktajl, jeszcze pomyślę o zawartości.

Ćwiczenia oczywiście są. Zazwyczaj 1h - 1,5h dziennie 4 razy w tygodniu. Rozpoczynam 15min rozgrzewki na rowerku, później około 30-40min ćwiczeń siłowych i kończę około 40min cardio na dobitkę. Po wczorajszym treningu czuję każdy mięsień na pośladkach . Cudowne uczucie haha. Dzisiaj chyba skatuję brzuch.

Wczoraj przyszły do mnie dwie paczki, jedna z żelem biosiarczkowym do twarzy z balneokosmetyki.pl a druga to białko o smaku czekoladowym i przedtreningówka. Matko jakie to dobre! Z białka można zrobić wiele dobrego. Muffinki, lody, desery, a wszystko to można zjeść (z umiarem oczywiście) bez wyrzutów sumienia. Przedtreningówka wczoraj spisała się na medal. O kosmetyku narazie nic nie powiem, bo o działaniu mogę powiedzieć po paru dniach, tygodniach.
W każdym razie opis ze strony producenta przedstawia:Żel oczyszczający do twarzy polecany jest do codziennej pielęgnacji cery z problemami. Dzięki wyjątkowo delikatnym substancjom myjącym żel dokładnie oczyszcza skórę z wszelkich zanieczyszczeń, nie podrażniając jej i nie powodując wysuszenia, a także odblokowuje pory, chroniąc przed powstawaniem zaskórników i wągrów. Specjalnie opracowana formuła, bogata w wodę siarczkową, borowinę i ekstrakt z kory wierzby pomaga usunąć nadmiar tłuszczu z powierzchni skóry i reguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejszając wydzielanie sebum odpowiedzialnego za świecenie się skóry. Skutecznie zwalcza pryszcze i zapobiega powstawaniu nowych zmian trądzikowych. Dodatkowo drobinki jojoba głęboko oczyszczają i pielęgnują, zapewniając optymalne wygładzenie i nawilżenie skóry. Regularne stosowanie żelu poprawia kondycję i wygląd skóry, pozwala na skuteczną walkę z objawami trądziku i nadmiernym błyszczeniem się skóry. Sprawia, że pory stają się mniej widoczne, skóra jest lepiej oczyszczona i wygląda zdrowo.

O białku i przed treningówce też za dużo nie mogę powiedzieć o efektach, bo o jakich efektach można mówić po jednym dniu haha. Aczkolwiek smakuje, a przed treningówka nakręca pozytywnie, motywuje, rozgrzewa przed walką z naszym wrogiem jakim jest tłuszczyk.

Ja już po śniadaniu, zaraz czas na cytrynową przed treningówkę, trening, a później obiad itd. 
Rozpisałam się dzisiaj, że SZOK.
Buziaki!