Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rezultaty diety 3 tygodniowej


Minęły już równe trzy tygodnie. Z czego przez ostatni tydzień bardzo mało spadło. Jak widzicie łącznie to 5 kg.
Wiem teraz to będzie powoli spadać.
Ale ćwiczę jak na mnie to dużo :)
Umieszczam wymiary sprzed odchudzania i te które są teraz. Pamiętajcie to tylko równe 5 kg. A jaką różnice widzę w ciuchach :)

                      20 maj           10 czerwca
masa ciała      84,7 kg              79,7 kg       (- 5 kg)
szyja              35 cm                32 cm        (- 3 cm)
biceps            28 cm                26 cm        (- 2 cm)
piersi             88 cm                86 cm         (- 2 cm)
talia               84 cm                77 cm         (- 7 cm)
brzuch           92 cm                86 cm         (- 6 cm)
biodra           105 cm              101 cm        (- 4 cm)
udo               63 cm                59 cm         (- 4 cm)
łydka             38 cm                35 cm         (- 3 cm)

Tak oto przedstawiają się moje spadki. Mam nadzieje, że do końca czerwca uda mi się jeszcze zrzucić jakieś 2 lub 3 kilo.
Kibicuje wszystkim znajomym na Vitalii i trzymam mocno kciuki również za was.
  • fitnessmania

    fitnessmania

    19 września 2013, 14:41

    Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?

  • tuti83

    tuti83

    10 czerwca 2013, 13:28

    spadek w cm jest cudny :) w kg też ale centymetry widać i one robią wrażenie :)

  • Justynak100885

    Justynak100885

    10 czerwca 2013, 13:25

    to i tak ladnie :)))))))))) 5 kg to wcale nie jest tak malo- a jak cm spadly!!!! gratuluje :))

  • anuszka1981

    anuszka1981

    10 czerwca 2013, 12:01

    a jakim tempem jeździsz na rowerku?

  • anuszka1981

    anuszka1981

    10 czerwca 2013, 11:59

    no pięknie i oby tak dalej :)