Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciasteczkowy potwór 🍪

Wczoraj było z jedzeniem super, cały dzień do 22 wszystko było jak sie należy, aż przyszedł mąż z pracy otworzył ciastka i zasnął przed telewizorem. A ja jakbym nigdy w życiu nie jadła słodkiego zaczęłam wpychać w siebie ciastka, jedno za drugim, zjadłam chyba z 6... Jak już się oderwałam to poczułam wstyd, bo wiem że gdyby nie spał to sytuacja nie miałaby miejsca... Okropna porażka.  Co mną kierowało? Przecież nie byłam głodna, zmęczona jak zawsze o tej porze, a cały dzień raczej pozytywny. Nie wiem... Postaram się następnym razem, znowu. Ahh te następne razy, co ja bym bez nich zrobiła?.. 

W ramach ostatniego postanowienia zadbania o siebie i swoją psychikę, zaopatrzyłam się w książkę RÓWNOWAGA od psychodietetyk z IG, leży od tygodnia w szafce. To chyba dobry czas wziąć się za lekturę i może odkryję w czym tkwi problem i zakończę to błędne koło...