Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Zaczynamy kolejny rozdział. 

Dieta z niskim IG z Vitalia dzień 1 zaliczona pomyślnie. Wstałam za późno i bez drugiego śniadania ale nie jest źle.

DietaKrokiTrening 
1500 kcal11 270Spacer 4.48km

Dzisiaj troszkę gorzej z wodą. Ale jutro będzie lepiej.

  • Aminii

    Aminii

    3 stycznia 2022, 21:41

    Powodzenia :) Dlaczego jesz tylko 1500kcal? Czy to nie jest troszkę za mało?

    • SylwiaLapuszynska

      SylwiaLapuszynska

      3 stycznia 2022, 22:46

      Dietę mam 2000 kcal ale wstałam za późno i nie zdążyłam zjeść drugiego śniadania. Tak jak napisałam wyżej.☺️

    • Aminii

      Aminii

      4 stycznia 2022, 18:25

      Aa, teraz rozumiem :)

    • SylwiaLapuszynska

      SylwiaLapuszynska

      4 stycznia 2022, 18:43

      Dokładnie. Następnego dnia wszystko zjedzone jak należy.

  • matka.desperatka

    matka.desperatka

    3 stycznia 2022, 14:04

    Powodzenia i oby tak dalej.

  • CzarnaAgaa

    CzarnaAgaa

    3 stycznia 2022, 11:07

    Powodzenia 🤞

  • ondiet

    ondiet

    3 stycznia 2022, 09:59

    Brawo za spacer!! I jak pierwsze wrażenie na temat diety?

    • SylwiaLapuszynska

      SylwiaLapuszynska

      3 stycznia 2022, 11:17

      Jestem zachwycona. Kocham Vitalie od kad ja poznałam. A teraz nie muszę się martwić czy dobrze jem przy IO.