2.04.2024 wyzwanie PROJEKT WIOSNA- BRZUCH I POŚLADKI z Ewcią
2.04.-ważny dzień w rodzinie 🥳
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 2.29km spacer
Hula hop 15m/119kcal dodatek 5m/42kcal 8 559 | Projekt wiosna 1/30 38m/319kcal
(trening+dodatek) 9 061 | Projekt wiosna 2/30 48m/379kcal (trening+ dodatek)
7 604 | Projekt wiosna 3/30 regeneracja 40m/330kcal (stepper 20min+ dodatek) 9 962 | Projekt wiosna 4/30 54m/437kcal (trening+ dodatek)
8 110 | Projekt wiosna 5/30 44m/279kcal (trening + dodatek)
7 251kcal | Projekt wiosna 6/30 regeneracja
5 037 |
Ogólnie w planie treningowym w wyzwaniach z Ewą czwartek i niedzielę to dzień wolny.