Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brzydki brzuch ;-(

Cześć widziałam fotki może potzrebujesz wiecej czasu i cierpliwosci z Tojej strony Nastepnym razem jak bedziesz robic zdecia zrob tak zeby mozna bylo zobaczyc przed i teraz przod i tyl czy bok tak zeby nie bylo na skos wiec wmiare blisko wtedy zobaczysz róznice. Ale widac pierwsze fekty nie martw się a 5kg to nie mało w miesiac Co do brzucha jaki masz typ sylwestki jabłuszko ? tak popatrz jakie ćwiczenia sa dobre w shape byly sylewetki i jakie cwiczenia sa dobre itp, co do brzuszka wiem ze jest naciezej go zrzucic i zenby brzuch byl ladny to wlaczysz z mesianimi od wewnatrz moze zmien teraz cwiczenia co :> ? myślę że może to pomoże i tak jak koleżanki niżej piszą musisz cwiczyć też skosne mięsknie brzucha nie tylko brzuszki a naprawde jest duzo przeroznych cwiczen :)))))) brzuch moj wrog nr 1 :) pozdrawwiam i zycze duzo ciepliwosci

http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1072039 Super efekty ABS dziewczyna ma

Też mam podobny problem, ale nie z brzuchem ale z ramionami i udami. Gorąco polecam piling z kawy. Fusy takiej parzonej kawy zmieszaj z żelem do mycia ciała, można dodać łyżkę cynamonu i tak 1 - 2 w tygodniu myj nim ciało. Pomaga nieco w ujędrnieniu :) Pozdrawiam ! :*