Witajcie kochane Vitallijki :)
Więc zgłaszam się do Was z moim nieodłącznym problemem. Tak sobie chudłam,ćwiczyłam z nadzieją , że wkońcu odnajde swoją talie...liczyłam,że pod tą warstwą tłuszczu który siedział w moim ciele znajdzie się talia... no i jestem coraz bliżej upragnionej wagi a talii jak nie było... tak NIE MA :( Zaczęłam od nowa robić A6W no i twister jest moim nie odłacznym elementem ćwiczeń... czy znacie jakieś fajne ćwiczenia na talie , które naprawde działają ?? :( Pomóżcie kochane.
myszka199011
21 kwietnia 2012, 17:07witaj :) mozesz sobie poprubowac tancyc "taniec brzucha" z tego co slyszalam daje niezle efekty ja oprucz cwiczen tancze,w tym nie ma zadnych regol przy tym jest niezla zabawa i efekty podam ci link na youtube http://www.youtube.com/watch?v=dKA976p6-uo sprobuj :) powodzenia
draa82
20 kwietnia 2012, 22:16Też nie mam ładnej talii, ale zaczęłam ćwiczenia na talię osy;). Wklejam link: http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html Nie wiem jeszcze czy to działa, ale spróbować warto:) W każdym razie po pierwszych dniach miałam porządne zakwasy w udach i właśnie w talii. Poćwiczę dłużej i mam nadzieję, że coś to da:)
sQzmeee
4 kwietnia 2012, 18:43twister jest dobry :* ale skoro masz juz taką budowę to niewiele możesz zrobić słońce ;* i tak świetnie wyglądasz już teraz doceń to ;))))))
omojboze
4 kwietnia 2012, 18:23a po co ci ta talia? ciesz sie tym co masz, natury nie zmienisz!
szyszunia0803
4 kwietnia 2012, 15:46moze skretne btzuszki wyprobuj
sylwusiaaa88
4 kwietnia 2012, 15:00Kochana... rozek.jagodowy ja też znam te ćwiczenia bo chodzę na fitness od dwóch miesięcy... :/ Wiesz tu nie chodzi , że obtłuszczona jakoś mocno ta talia tylko mało zarysowana-nie widoczna... taka cholerna budowa ciała męska :(
BlackWithDreams
4 kwietnia 2012, 14:43Ja również czytałam u wielu Vitalijek,że hula hop jest dobre na talię :)) ale jeżeli masz taką budowę to niewiele zmienisz, jednak spróbuj z hula hopem :)
metamorfoza2011
4 kwietnia 2012, 14:41hula-hop ;D