Hej wam,
dziś cały dzień spędzam w łóżku. nie mam siły i chyba choroba wygrywa z lekami :( myślałam że coś się polepszy ale nie... :( słaba jestem, pocę się ciągle.
wpadłam na pomysł że będę robić codziennie brzuszki na moją oponkę. od poniedziałku zacznę od 100 szt, i co tydzień będę dokładać po 100 szt. :)
Nixiee
11 października 2014, 13:18Płaski brzuch to się w kuchni robi, a nie "brzuszkami". Tysiące powtórzeń nie zmniejszą oponki. Co z tego, że wyrobisz sobie (jakimś cudem) mięśnie, skoro i tak będą one przykryte pod warstwą tłuszczu? Dieta + cardio = płaski brzuch.
szalona_ruda90LBN
11 października 2014, 16:30A A6W to też brzuszki a dają efekty