Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zyje!

Oj też muszę z tą wodą podgonić bo rzeczywiście i ja Ci wierze że skóra się poprawia ;))

Trzymaj sie diety, to waga z czasem spadnie. W wakacje na pewno szybciej, bo pracujesz na nocki, masz stres zwiazany z sesja, pewnie hormony Ci hamuja spadek. Pisalam kiedys na temat hormonow ktore wplywaja na odchudzanie. Sen jest bardzo wazny, stres moze bardzo przeszkadzac. Nie przejmuj sie, w koncu schudniesz!

Dobrze, że pijesz wodę, to jest najlepsze lekarstwo wypłukujące wszelki badziew z naszego ciała. Ja też nawet kiedy nie mam siły pichcić nic szczególnego, staram się chociaż wody pić dostatecznie dużo. I wtedy wszystko lepiej funkcjonuje. Mało tego, wydaje mi się, że niektóre bóle głowy mam kiedy za mało piję. Z tą zdzirą wagą to niestety tak jest, że czasem długo się nas trzyma. Trzymaj się zdrowego jedzenia, ew. zbadaj tarczycę, czy to ona nie stoi Ci wbrew, powoli, ale do celu. Ale nie wiem jak ja bym się czuła, gdybym pracowała na nocki, to jest mega wyzwanie dla organizmu i pewnie też Ci nie pomaga. Jakoś to odsypiasz potem?

Mnie bardzo pomogło jak sobie ściągnęłam apkę liczącą kalorie. Ta darmowa od Vitalii jest bardzo dobra, bo dzieli wszystko na posiłki, i masa jest tam produktów, a najbardziej mnie cieszy skanowanie kodów :D hihi.. Mnie to osobiście pomaga w kontrolowaniu tego ile naprawdę zjadłam, bo czasem mi się wydaje, że zjadłam tak dużo, a okazuje się, że za mało. Albo na odwrót myślę sobie, że tak malutko, a jak się temu przyjrzeć, to mega dużo tych kcal wychodzi :D Nie trzymam się sztywno codziennie takiej samej liczy kcal, ale staram się po prostu to kontrolować i być w pewnych granicach. Staram się też wspierać zdrowymi wspomagaczami jak zielna herbata, zielona kawa, czy pokrzywa (która pomaga w pozbyciu się nadmiaru wody). Trzymam za Ciebie mocno kciuki! Będzie lepiej tylko się nie poddawaj.. :)

Waga w końcu ruszy :) Oj tak mój rekord na nocki to było 17 kiedyś ;) A maraton mi się ten sam szykuje praca (z walniętym szefostwem) i sesyja.... Trzymam kciuki :)

wspolczuje takiego trybu pracy :( ja mam nocki 2-3 razy w mies. i wiem ze nie jest lekko,a pod rzad to juz wogole :/ Woda to zrodlo zycia,dpbrze ze pijesz w duzych ilosciach.Pozdrawiam

Odpoczniesz to i spadek będzie organizm jest przemęczony Twoja praca zobaczysz. :)

Praca na nocki nie pomaga w odchudzaniu. Nie daj się. Zaraz, zq chwilkę będą spadki jak tylko troszkę wypoczniesz :) Powodzenia

Wgapiłam się w tego tańczącego kota :) oj ciężko jest tak pić wodę- przynajmniej mi, łatwiej wchodzi herbata albo cokolwiek co ma jakiś smak :) a Tobie widzę 2-3 litry idą od tak, ciężko było się przyzwyczaić?