Jestem walczę i trwam... ale bez motywacji wyszła gdzieś i jeszcze nie wróciła a tak bardzo jest mi potrzebna!
Co u mnie? Stara bida! Sesje mam i do końca czerwca prawie mnie nie ma bujam się od szkoły do pracy od pracy do domu i tak w kółko brakuje mi wolnego czasu takiego tylko i wyłącznie dla siebie bez myślenia co tu trzeba jutro zrobić aj jeszcze 2 tyg!
2 tyg i koniec szkoły ciesze się bo zostanie tylko praca a na początku sierpnia wymarzone wakacje! Mam nadzieje ze pogoda dopisze i będę mogła się troszeczkę powygrzewać :P Juuużż to czuje ! Mmm!
A co do wagi? bez zmian skacze od 90,5 do 91,5 dlatego zmienię pasek muszę się jakoś podbudować :)
Zastanawiam się nad dieta WO... I chyba spróbuje co mi szkodzi? I tak kocham warzywa jak troszeczkę je pozamieniam i bardziej się skupię? moze akurat waga ruszy?
Chociaz mimo wahan/ postoju wagi moja mama zauwazyla roznice moze mowi takk zeby nie bylo mi przykro? Nie wiem ja tam nic nie widze dzialam dalej!
Tylko przykro mi że nic się z moim ciałem nie dzieje
aniaczeresnia
20 czerwca 2016, 09:17Stres nie pomaga w odchudzaniu. Zalicz sesje i potem przelicz sobie kalorie, zorganizuj to sobie lepiej i zobaczysz spadek. Trzymaj sie!
OOrszula
18 czerwca 2016, 20:33pomyśl, co zmienić i nie poddawaj się ! sądzę, że jak sie zmniejszy u Ciebie stres, to i waga ruszy w dół - będziesz mieć więcej czasu dla siebie :)
SzalonaRuda92
19 czerwca 2016, 13:03Bardzo bym chciała dziekuuje :)
angelisia69
18 czerwca 2016, 13:22a mi sie wydaje ze lepiej cos pozmieniaj w menu,wiecej/mniej kcal mniej wegli.Zastap jeden posilek np. koktajlem i nie baw sie w WO.to nie jest dieta na schudniecie a na cele zdrowotne.Naprawde po tym zaczyna leciec waga ale to kwestia odwodnienia.Chcesz schudnac z tluszczu czy z wody zeby tylko mniejsze cyferki zobaczyc?
SzalonaRuda92
19 czerwca 2016, 13:05Tłuszcz ale widzisz tak bardzo chcialabym efekty a tu jakos tak slabo mi idzie
angelisia69
19 czerwca 2016, 13:10bo za malo chcesz!!Pomysl sobie ile zyskasz,a ile stracisz?jesli lista zyskow przewyzszy straty(a tak napewno bedzie) to chyba warto podjac zdrowy trryb zycia?Zamiast marnowac czas na glupoty,poszperaj net/blogi w poszukiwaniu zdrowych przepisow i zacznij juz od jutrzejszego sniadanka ;-) Wierze ze mozesz ale wypędź lenia
SzalonaRuda92
19 czerwca 2016, 13:18Dziekuje masz rację przywracasz mi nadzieje i motywacje do dalszej walki :))
angelisia69
19 czerwca 2016, 13:21to zamiast dziekowac,zacznij juz cos robic ;-) obmysl/zapisz plan na jutro.Mysl o przepysznym/zdrowym sniadanku niech towarzyszy ci od rana.Ja dzis przygotowuje sniadanko na jutro i chowam do lodowki bo takie owsianeczki sa przepyszne polecam ;-) i masz rano "wolne" ktore mozesz wykorzystac chociazby na 10min jakiegos ruchu
SzalonaRuda92
19 czerwca 2016, 13:51Masz racje ja tylko zalicze cala sesje to od lipca bd systematycznie chodzic na basen
EfemerycznaOna
18 czerwca 2016, 12:11WO to jest po prostu głodówka co tu dużo kryc, jeśli nie masz problemów zdrowotnych i nie chcesz się oczyścić to po co w to brnąć. Uwierz mi nie warto. Lepiej powoli a do przodu.
angelisia69
18 czerwca 2016, 13:20zgodzr sie w 100%
SzalonaRuda92
19 czerwca 2016, 13:07Moze by mi moje migreny przeszly?
NaDukanie
18 czerwca 2016, 10:50Moja wlasna opinia o WO . To nie dieta a taki '' proces naprawczy '' . Bardzo pomoga oczyscic organizm i troszke pozwala zrozumiec ze jedzenie to nie wszystko. W moim przypadku tak bylo. Taki proces trzeba przeprowadzic z glowa i najlepiej jak juz skonczysz sesje i zostanie tylko praca. Skoror inni widza ze schudlas tzn ze tak jest :) Stres nie pomoga jesli sie odchudzamy zwlaszcza jak sie pojawiaja zastoje. Ale te tez w koncu znikaja :) Nie daj sie marazmowi i stresowi. Pozytywna energie wysylam i zycze wspanialej soboty :)
SzalonaRuda92
18 czerwca 2016, 11:08czy na coś szczególnie msze zwrócić uwagę?
NaDukanie
18 czerwca 2016, 11:44Na warzywa i owoce jakie sa w diecie. Zwroc uwage ze mozesz jesc tylko jablka , graifruty i ewentualnie jagody , truskawki. Warto przeczytac ksiazke. Trzeba odstawic kawe i mocna herbate . To sie tak wydaje ze libimy warzywa ale po 7-10 dniach jesli nie kombinujesz z salatkami to zaczynasz odczuwac monotonie. Ciagle uczucie zimna tez nie pomoga . I kolejnosc posilkow tez jest wazna. To wszystko sklada sie na caly proces. Ksiazka jest dostepna na Chomiku :) Polecam . Ja wykladow Dr Dabrowskiej nie sluchalam bo mi troche tracaja '' sekta'' ale to moja opinia. Ty mozesz odebrac to inaczej. I o dziwo bardzo pomogla mi modlitwa w tym czasie i takie chwile wyciszenia w domu :)
SzalonaRuda92
19 czerwca 2016, 13:08Po sesji musze ja poczytac
spelnioneMarzenie
18 czerwca 2016, 10:44tez chcialabym zastosowac ta diete, ale jeszcze nie czuje sie gotowa, ale wierze, ze nadejdzie taki dzien ;-)
SzalonaRuda92
18 czerwca 2016, 10:47Pod jakim względem nie jestes gotowa? Masz jakies obawy chciałabym podziel się nimi prosze
spelnioneMarzenie
18 czerwca 2016, 17:16mam straszne migreny i wiem, ze w pierszych dniach mialabym takie bole, a nie mam w domu takiej ciszy i spokoju, zeby to jakos przejsc.
SzalonaRuda92
19 czerwca 2016, 13:10No to te migreny mniw zdecydowanie odstraszaja
NaDukanie
19 czerwca 2016, 13:22Bóle głowy w tej diecie to trochę przesada. Ja ich nie miałam. Pilnowałam posiłków i ich kolejności. W 4-5 dniu było mi zimno i to bardzo. To zależy od organizmu i jak się do tego przygotujesz :)