Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy spadek

Witajcie!

Jakoś ciągle nie mogę się ogarnąć z regularnym pisaniem tutaj. Nadmiar obowiązków i ciągle mówię jutro napiszę... I mija kolejny dzień. Moja dieta - no cóż, nie jest jakaś super. Staram się jeść mniejsze porcje, więcej warzyw, teraz jest pole do popisu. Ale niestety, słodycze jak wpadały tak wpadają. Latem bardzo kusza mnie lody, nie potrafię z nich zrezygnować. Na wadze 90,1 kg, jakiś spadek jest. Myślę, że w tym tygodniu zejdę poniżej 90 kg. Jednak to ciągle wolny spadek. Przez weekend pojeździłam trochę rowerem, ale poza tym ruchu mam niewiele. W te upały mega mi się nie chciało ruszać. Jutro idę na badania krwi, ciekawe co tam wyjdzie. Pozdrawiam.

Menu wtorek:

chleb z ziarnami 3 kromki, jajecznica z 3 jaj, pomidor, rukola

owsianka nocna z bananem i skyrem, winogrona, orzechy włoskie

pierś z kurczaka, ziemniaki, mizeria

sałatka: makaron pełnoziarnisty, rukola, ogórek, łosoś wędzony, oliwa  oliwek.