Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
krótko

Na nowo muszę się zmobilizować, bo waga 64... na nowej wadze.
Tak więc:
ruch i ćwiczenia - rowerek stacjonarny pół godzinki (-500 cal), 1 dzień a6w,
dieta- zero słodkiego, regularne posiłki z białkiem, ostatni posiłek o 18.15.
Postanowienie - codzienne wpisiki motywujące :)
Ciekawe, co u Was... dawno mnie nie było i wiele zmian, jak widzę :)
Może ktoś znajomy się odezwie?