- a6w
- aerobic
Z dieta gorzej, ale trzymam 8 godzin.
Miłego wieczoru.
PS Może jutro dodam pomiar wagowy, jeśli będzie oczywiście czym się pochwalić ;)
|
Początek zmian – 28.12.2013 |
||||||
|
data |
ECH - skalpel |
a6w |
aerobic |
Inne ćwiczenia |
dieta |
uwagi |
|
28.12.2013 |
- |
1 |
- |
- |
8-godz. |
73kg |
|
29.12.2013 |
1 |
2 |
- |
- |
8-godz. |
- |
|
31.12.2013 |
2 |
3 |
- |
- |
8-godz. |
sweets :( |
|
1.01.2014 |
3 |
4 |
- |
- |
8-godz. |
sweets :( |
|
2.01.2014 |
- |
5 |
1 |
- |
8-godz. |
sweets :( |
szarotka3
2 stycznia 2014, 21:20Obyś miała rację... Musze przestać z tymi słodyczami, ale wyjadam resztki po świętach, niestety.