Zawsze każdą dietę zaczynam od jutra i chyba musi się to zmienić. Od dzisiaj, za dwa miesiące planuje być o jakieś 10 kg szczuplejsza i dlatego zakładam ten pamiętnik mam nadzieje, że będzie on dla mnie motywacją do działania.
Moje postanowienia:
1. regularne posiłki + 1,5 l wody dziennie
2. zero słodyczy
3. ćwiczenia codziennie
4. ograniczam kawę do 3 tyg.
5. regularna pielęgnacja ciała
dominique1992
1 sierpnia 2013, 13:52Witam witam i trzymam kciuki ! :) Dasz radę, jak ja daję to Ty na 100%. Zdrowe, systematyczne odżywianie i regularne posiłki stają się nawykiem ! :)
MadameRose
1 sierpnia 2013, 13:44Ambitne plany, ale wszystko w Twoich rękach. Powodzenia ;)