Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień z vitalią

Witam wszystkich. dziś zaczęłam kolejny dzień z ograniczaniem mojego jedzenia. Hm narazie widze rezultaty stanęłam dziś na wadze i bylo poniżej 60. Martwi mnie to, że to jet zwykła waga,  przy elektronicznej byłoby dokładniej. Tak na moje oko waga wyniosla 59,5 ale na oko to nie jest pewne.

Jadlospis na dziś to:

Śniadanie: Jogurt activia brzoskwiniowy z musli z 2 łyżkmi błonnika kakaowego i szklanka wody mineralnej niegazowanej

Obiad: kurczak gotowany z  gotowanymi brokułami i  2 szklanki wody  niegazowanej

Kolacja: Odżywczy koktajl o smaku bananowym z dodatkiem błonnika poarmowego.

Przez cały dzień pije wodę niegazowaną.

Wczoraj byłam bardzo zabiegana więc nie miałam nawet czasu żeby napisać. Zrobiłam sobie wczoraj akryle.  Już dawno ich nie miałam ale od raz czuję się bardziej elegancko. Lubie dobrze wygladać i to też mi poprawia samopoczucie i nie mysle o jedzeniu.

Pozdrawiam wzystkich a w szczególności Marte. Dziękuje Ci za propozycje ćwiczeń. Skorzystałam z nich i jestem zadowolona. buziaki i dzięki za wsparcie