Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tydzień treningów biegowych......

Witam przy kawuni.....Za oknem słoneczko a przez szczelinkę wpada świerze powietrze....aż chce się wyjść na spacerek.....Dziś zaczynam 3 tydzień treningów biegowych + wzmacnianie mięsni brzucha....Poniedziałki należą do wolnych po tak zwanym DW.....ale przy dzieciakach można wypocząć......Na śniadanko zjadłam 2*naleśnik z mąki gryczanej z serkiem i dżemikiem do tego mięta.....Po kawie zjem jakiegoś owoca, na obiad kotlecik z indyka z fasolką szparagową i pomidor z ogórkiem posypane natką pietruszki a na kolacyjkę może jakaś kanapka z zieleniną zobaczymy.....napewno zjem o regularnej porze i nie za tłusto....Życzę miłego dzionka ......