Dostałam już dzisiaj jadłospis, który ma obowiązywać od jutra ale niestety nei zrobiłamsobie zakupów więc ijutro tego nie zrobię bo jest święto i całość będę mogła zacząć dopiero od środy lub wtorkowegoobiadu. Nieco tego nie przemyślałam ale w sumie to tylko 3 dni więc mam nadzieję, że wiele na tym nei stracę.
Jadłospis okazał się fajny ale parę rzeczy sobie w nim wymieniłam :) Jedynym dziwnym aspektem jest tworzenie posiłków, które wykorzystują różną tłustość mleka... Ja to sobie zastąpię jednym. Nie widzę sensu kupowania kilku butelek o różnej zawartości tłuszczu bo najzwyklej w świecie nie mam na to miejsca :)
Dodatkowo po weekendzie na wadze na pewno będzie więcej kilogramów bo tu grill, tam coś niezdrowego. Większość zapewne to woda, która się zatrzyma dlatego na piątkowe pomiary przymrużę oczko :)
corkaDantego
17 sierpnia 2016, 15:14mleko tylko 0.5 nie uzywaj tłustego,i rób sobie koktajl warzywny na II śniadanie,a z ćwiczeń Cardio dance,i wystarczy bo ty schodzisz z małj w sumie wagi,powodzenia :) pozdrawiam
angelisia69
15 sierpnia 2016, 10:26bezsensu z tym mlekiem,kto ma miejsce na arsenal mlek w lodowce :P
SzczyptaMagii
15 sierpnia 2016, 10:30Dlatego ja się skupie na jednym rodzaju tego mleka bo nie ma sensu dziesięciu kupować :D